Pan con semillas

 

Pan Integral con semillas

Fácil, sano y nutritivo :)

 

Ingredientes

1. 500 gr harina integral
2. 2 cditas sal
3. 10 gr levadura seca
4. 3 cdas mix de semillas (girasol, chía, lino, amapola, etc)
5. 2 cdas aceite
6. 300 cc agua tibia 

   1. En un bol colocar la harina junto con la levadura, la sal, las semillas y el aceite. Le agregamos el agua tibia y comenzamos a integrar hasta formar una masa.
   2. Prendemos el horno para precalentar mientras dejamos descansar para que actúe la levadura, unos 15/20 min.
   3. Desgasificamos y colocamos en un molde tipo budín previamente aceitado, o hacemos pancitos individuales, según nuestra preferencia, y disponemos en una placa.
   4. 
      

      

      Cocinar a 180° aprox, por unos 40'. Depende del horno, iremos viendo.